ASHWAGANDHA (Whitania somnifera)

¿Qué es y para qué sirve la Aswagandha?

Ashwagandha (Whitania Somnifera) de Solgar, también conocida como  el rey de la medicina Ayurveda o ginseng indio. Esta planta adaptógena tiene cientos de estudios científicos que avalan sus beneficios. Su nombre botánico es Withania Somnifera, y aporta múltiples compuestos fitoquímicos interesantes entre los que destacan los withanólidos.

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Si quieres comprar ashwagandha de calidad a buen precio, desde Okira te recomendamos la mejor marca, Ashwagandha de Solgar, producto elaborado con la raíz de la planta del Himalaya con un elevado contenido en withanólidos  1,5 % (4,5 mg)  concentración de principio activo.

Ashwagandha Solgar propiedades

Uno de los principales beneficios de este adaptógeno es la capacidad de disminuir los niveles de estrés y ansiedad y de mejorar el estado anímico. Esto lo consigue gracias a reducir los niveles de cortisol y aumentar los receptores GABA neuronales.

Por otra parte ayuda a mejorar la calidad del sueño, la memoria y los procesos cognitivos, es bien conocida la importancia del descanso y además posee propiedades neuroprotectoras por su actividad antioxidante.

Otras propiedades de la ashwagandha son:

• Genera un aumento de  la testosterona provocando un mayor impulso sexual y aumentando la producción de espermatozoides. En mujeres aumenta la libido y el deseo sexual.
• Rendimiento deportivo. Aumenta la fuerza y la potencia así como el aumento de masa muscular. También hay estudios que demuestran sus beneficios en el rendimiento aeróbico.
• Bajar el colesterol. Existe cierta evidencia de que la ashwagandha podría disminuir los niveles de colesterol en pacientes con colesterol alto.
• Propiedades beneficiosas para tratar la enfermedad de Alzheimer. 
• Para adelgazar, el control de la ansiedad durante las dietas para bajar peso y sus propiedades para aumentar las ganas de realizar ejercicio hacen de esta planta un remedio natural para adelgazar rápido.

¿Cómo tomar Ashwagandha Solgar?

Tomar 1 cápsula al día con ayuda de agua. La dosis recomendada para ser efectiva es de 300-500mg/día. Preferiblemente por la mañana junto al desayuno.

Contraindicaciones

No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.

Evite este complemento alimenticio si es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.

No tome cuando se está bajo tratamiento farmacológico para problemas psíquicos como la depresión y la ansiedad.

Presentación

Envase de 60 cápsulas vegetales

Composición: ASHWAGANDHA

En primer lugar, la formula contiene extracto estandarizado de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) pulverizado (1,5% witanólidos) junto con  raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) en polvo. (4,5 mg)

Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa; Agentes de carga: celulosa microcristalina, goma arábiga; Antiaglomerante: estearato magnésico vegetal; Antioxidante (mezcla pulverizada de betacaroteno y ácido ascórbico).

Contenido por cápsula:

Extracto estandarizado de raíz de ashwagandha …    300 mg

Raíz de ashwagandha en polvo………………………….     100mg